Настои кипрея оказывают успокаивающее действие на нервную систему (при этом не наблюдается снижение концентрации внимания или сонливость), а также благотворно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Такой эффект объясняется наличием в листьях большого количества слизей, а также особенных соединений (танинов), обеспечивающих выраженные противовоспалительные свойства.
Среди большого количества лекарственных растений, обладающих противовоспалительным действием, иван-чай занимает первое место. В народной медицине его широко применяют при язвенной болезни желудка, гастритах, колитах и т.д.
Важно и то, что кипрей является богатым источником витаминов (по витамину С не уступает черной смородине) и необходимых организму микроэлементов. Иван-чай содержит около 70 полезных микроэлементов (это 2/3 таблицы Менделеева) и служит отличной профилактикой множества заболеваний. Он бодрит и успокаивает одновременно. Некрепкий настой Иван-чая дает эффект прилива сил и энергии, а концентрированный напиток способствует скорейшему расслаблению и крепкому сну.